腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥。轉腰對此病通常有好處,但需要避免強度過大。
轉腰可以活動到腰椎以及局部的肌肉組織,能緩解局部肌肉的僵硬、緊張等情況?;加醒甸g盤突出癥時,患者可以通過轉腰的方式來提高腰椎的靈活度、放松局部肌肉,對于病情好轉有一定的好處。但轉腰的強度不宜過大,以免影響到其效果。除此之外,不建議餐后立馬開始轉腰,否則容易影響到胃腸道的蠕動,可能阻礙食物的消化。如果轉腰后,出現不適,還需及時咨詢醫生,必要時遵醫囑通過針灸、推拿等方式緩解不適。
日常生活中,腰椎間盤突出癥患者應注意避免久坐、久站,還需避免身體負重過多,以免身體酸痛、下肢麻木等不適更為嚴重。如果身體出現異常,應及時就診,切勿自行治療。