吃什么都想吐反胃可能由飲食不當、妊娠反應、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等因素引起，可通過調整飲食、補充維生素B6、服用促胃腸動力藥、抑酸藥物、手術解除梗阻等方式緩解。

1、飲食不當：過量進食高脂辛辣食物或進食過快會刺激胃黏膜，引發(fā)惡心反胃。建議選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，少量多餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶。餐后適度散步有助于促進胃排空。

2、妊娠反應：孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會導致妊娠劇吐。晨起時含服姜糖或飲用檸檬水，補充維生素B6可緩解癥狀。避免接觸油膩氣味，保持臥室空氣流通。

3、胃腸紊亂：自主神經功能失調可能引發(fā)功能性消化不良。規(guī)律作息配合腹部按摩，順時針輕揉臍周可改善蠕動。薄荷茶、山楂飲等食療有助于舒緩胃腸痙攣。

4、胃炎因素：幽門螺桿菌感染或藥物刺激易誘發(fā)胃黏膜炎癥。奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物可抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。避免服用阿司匹林等損傷黏膜的藥物，發(fā)病期間禁食生冷食物。

5、機械梗阻：腸粘連或腫瘤壓迫可能導致消化道梗阻。CT檢查可明確梗阻部位，嚴重者需進行腸粘連松解術或造瘺手術。早期癥狀表現為嘔吐物含膽汁，伴隨肛門停止排氣需立即就醫(yī)。

日常需保持飲食溫度適宜，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。餐后兩小時內避免平臥，睡眠時抬高床頭15厘米。持續(xù)嘔吐超過24小時或出現脫水癥狀時，應及時補充口服補液鹽并就醫(yī)檢查。