陰吹可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、電刺激療法、雌激素局部應(yīng)用、手術(shù)治療等方式改善。陰吹通常由陰道松弛、盆底肌功能障礙、雌激素水平下降、分娩損傷、慢性腹壓增高等原因引起。

1、盆底肌鍛煉：

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群張力，每日收縮肛門和陰道肌肉100-200次，持續(xù)6-8周可改善陰道內(nèi)氣體排出現(xiàn)象。瑜伽中的橋式、貓牛式等動(dòng)作也有輔助作用。

2、生物反饋治療：

通過儀器監(jiān)測盆底肌收縮力度，幫助患者掌握正確發(fā)力方式。治療需每周2-3次，配合居家訓(xùn)練，適用于產(chǎn)后或更年期女性。

3、電刺激療法：

低頻電流刺激可喚醒萎縮的盆底肌神經(jīng)，促進(jìn)肌肉纖維重建。每次治療20分鐘，10次為療程，對(duì)神經(jīng)性損傷效果顯著。

4、雌激素調(diào)理：

絕經(jīng)后女性可局部使用雌三醇乳膏或普羅雌烯陰道片，增加陰道黏膜厚度。需排除乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等禁忌癥后使用。

5、手術(shù)修復(fù)：

陰道緊縮術(shù)適用于嚴(yán)重產(chǎn)傷或先天缺陷者，包括陰道后壁修補(bǔ)術(shù)、會(huì)陰體重建術(shù)。術(shù)后需禁欲6周，有效率可達(dá)85%以上。

日常避免長期便秘或慢性咳嗽等腹壓增高行為，攝入富含膠原蛋白的銀耳、豬蹄等食物，結(jié)合游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底支撐力。癥狀持續(xù)加重或伴隨異常分泌物時(shí)需排查陰道瘺管等器質(zhì)性疾病。