肌肉痙攣可通過鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定等藥物緩解。肌肉痙攣可能與電解質紊亂、運動過度、神經病變、血液循環障礙、藥物副作用等因素有關，通常表現為局部肌肉僵硬、疼痛、抽搐等癥狀。
1、電解質調節：低鈣、低鎂或低鉀血癥可能誘發肌肉痙攣，日常需增加牛奶、香蕉、深綠色蔬菜的攝入。嚴重電解質紊亂需在醫生指導下補充葡萄糖酸鈣、門冬氨酸鉀鎂等制劑。
2、運動管理：運動后乳酸堆積或肌肉微損傷會導致痙攣，運動前后需進行充分熱身及拉伸。建議采用動態拉伸、泡沫軸放松等方式改善肌肉緊張狀態，避免突然增加運動強度。
3、神經調節：周圍神經病變或中樞神經系統異常可能引發痙攣，需排查糖尿病、多發性硬化等基礎疾病。替扎尼定可通過抑制脊髓運動神經元過度興奮緩解痙攣，巴氯芬能調節γ-氨基丁酸受體改善肌張力。
4、循環改善：下肢靜脈曲張或動脈供血不足時易出現夜間腓腸肌痙攣，穿戴醫用彈力襪、睡前溫水泡腳有助于促進血液循環。嚴重者可考慮血管外科手術如靜脈腔內激光治療、射頻消融術。
5、藥物調整：長期使用利尿劑、他汀類藥物可能干擾肌肉代謝，出現痙攣需復查肝腎功能。必要時在醫生指導下更換為普伐他汀、匹伐他汀等肌毒性較小的降脂藥，或聯用輔酶Q10補充劑。
日常需保持每日飲水1500-2000ml，運動后及時補充含電解質的運動飲料。規律進行瑜伽、游泳等低沖擊運動可增強肌肉柔韌性，睡眠時注意下肢保暖。反復發作的痙攣需完善肌電圖、血清離子濃度檢測以明確病因。
