胎盤增厚需警惕妊娠期并發癥風險，日常監測重點包括血壓管理、血糖控制、超聲隨訪、癥狀觀察及并發癥預防。

1、血壓監測：妊娠期高血壓是胎盤增厚的常見誘因，可能與血管內皮功能障礙、子宮胎盤灌注不足有關。建議每日早晚測量血壓，數值超過140/90mmHg時需就醫。居家可采取低鹽飲食、左側臥位休息，避免情緒波動。

2、血糖篩查：妊娠糖尿病會導致胎盤代償性肥大，通常伴隨胎兒偏大、羊水過多。需定期進行糖耐量檢測，空腹血糖控制在5.3mmol/L以下。飲食選擇低GI食物如燕麥、藜麥，每日分6餐進食。

3、超聲隨訪：超聲檢查可評估胎盤成熟度及血流灌注，GRADEⅢ級胎盤或存在鈣化灶時提示功能減退。建議每2-4周復查超聲，重點觀察臍動脈S/D比值、羊水指數變化。發現血流異常需結合胎心監護。

4、癥狀識別：胎盤增厚易合并前置胎盤、胎盤早剝，突發腹痛、陰道流血或胎動減少需立即就診。日常記錄胎動頻率，每小時胎動少于3次應左側臥位復測。避免提重物、長時間站立等增加腹壓行為。

5、并發癥預防：胎盤功能不全可能導致胎兒生長受限，需加強營養補充。每日攝入優質蛋白80-100g，補充鐵劑30mg、鈣劑1000mg。適度進行孕婦瑜伽、散步等有氧運動，維持每周150分鐘中等強度活動。

胎盤增厚孕婦應建立個性化膳食方案，保證每日攝入深綠色蔬菜300g、低糖水果200g，限制精制碳水在總熱量40%以下。運動選擇游泳、固定自行車等非負重項目，每周3-5次，每次監測胎心變化。睡眠保持左側臥位，使用孕婦枕減輕腰椎壓力。出現宮縮頻繁、視力模糊或持續性頭痛需急診處理。