擤鼻涕時出現濃黃膠狀物可能由感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎、細菌感染、鼻腔結構異常等原因引起，可通過鼻腔沖洗、藥物治療、手術矯正等方式改善。
1、感冒：病毒感染導致鼻黏膜充血水腫，分泌物增多與壞死細胞混合形成膿涕。保持室內濕度50%-60%，每日飲用1.5升溫水，用生理鹽水鼻腔噴霧每日3-4次清潔。
2、鼻竇炎：鼻竇開口阻塞引發細菌繁殖，可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關，常伴隨頭痛、面部壓痛。采用桉樹精油蒸汽吸入，練習鼻腔瑜伽呼吸法促進引流。
3、過敏性鼻炎：嗜酸性粒細胞浸潤產生Charcot-Leyden結晶，接觸塵螨花粉后癥狀加劇。使用抗組胺藥物氯雷他定，臥室鋪設防螨床罩，每周高溫清洗床品。
4、細菌感染：銅綠假單胞菌等致病菌產生生物膜，形成彈性膠狀分泌物。醫生可能開具莫西沙星等抗生素，配合布地奈德鼻噴霧控制炎癥。
5、鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲或息肉阻礙分泌物排出，導致滯留濃縮。鼻內鏡手術矯正畸形，功能性鼻竇手術清除病灶改善通氣。
每日攝入維生素C豐富的獼猴桃、彩椒，進行有氧運動增強纖毛擺動功能，寒冷季節佩戴口罩保持鼻腔溫濕度。持續兩周未緩解或出現發熱、視力改變需耳鼻喉科就診，排除真菌性鼻竇炎等特殊感染。
