激光祛痣后可通過避免沾水、防曬護理、避免抓撓、飲食調整、觀察恢復等方式促進愈合。術后護理不當可能引發感染、色素沉著、瘢痕增生等并發癥。

1、避免沾水：術后3天內創面需保持干燥，避免洗臉或游泳時接觸生水。沾水可能溶解痂皮導致細菌侵入，增加感染風險。可用無菌生理鹽水輕柔清潔周圍皮膚。

2、防曬護理：術后3個月需嚴格防曬，紫外線會刺激黑色素細胞導致色素沉著。建議選擇SPF50+物理防曬霜，配合遮陽帽等硬防曬措施。陰天也需堅持涂抹防曬產品。

3、避免抓撓：結痂期可能出現瘙癢感，強行剝脫痂皮易留凹陷性瘢痕。可外用重組人表皮生長因子凝膠促進修復。夜間可佩戴棉質手套防止無意識抓撓。

4、飲食調整：術后兩周限制辛辣刺激食物及酒精攝入。多補充富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，維生素E含量高的堅果類食物有助于皮膚修復。

5、觀察恢復：術后出現紅腫熱痛等感染癥狀需及時就醫。直徑超過3mm的痣需送病理檢查，若報告顯示細胞異型需擴大切除。瘢痕體質者可在醫生指導下使用硅酮凝膠預防增生。

恢復期間建議穿著寬松棉質衣物減少摩擦，避免劇烈運動導致出汗浸漬創面。術后1周內暫停使用含果酸、維A酸等刺激性護膚品。規律作息保證充足睡眠有助于皮膚代謝修復，術后3個月復診評估色素消退情況。