HPV感染患者需避免食用辛辣刺激、高脂肪、酒精類、生冷食物及過度加工食品，以降低局部黏膜刺激和炎癥風險。日常飲食建議增加富含維生素C、E及抗氧化物質的食物，如柑橘類水果、堅果、深色蔬菜等，有助于增強免疫力。
1、辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣調味品可能刺激生殖道黏膜，加重局部充血或炎癥反應。HPV感染期間應選擇清淡烹飪方式，如清蒸、水煮，減少對病變區域的物理刺激。
2、高脂食品：油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物可能抑制免疫細胞活性。長期攝入會降低機體清除病毒的能力，建議替換為橄欖油、深海魚類等健康脂肪來源。
3、酒精飲品：啤酒、白酒等含酒精飲料會削弱肝臟解毒功能，影響干擾素等抗病毒物質的合成。戒酒期間可選用綠茶、菊花茶等具有抗氧化作用的替代飲品。
4、生冷食物：刺身、冰鎮飲料等低溫食品可能引起盆腔血液循環不良。中醫理論認為此類食物易導致氣血瘀滯，建議將海鮮徹底加熱后食用，飲品保持常溫。
5、加工食品：培根、罐頭等含亞硝酸鹽的加工肉制品可能促進細胞異常增生。HPV感染合并宮頸病變者更應避免，優先選擇新鮮禽肉、豆制品作為蛋白質來源。
日常飲食需保證每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，其中十字花科蔬菜西蘭花、羽衣甘藍含有的蘿卜硫素具有潛在抗病毒作用。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，可提升淋巴細胞活性。保持外陰清潔干燥，選擇純棉內褲并每日更換，避免使用堿性洗劑沖洗陰道。定期進行TCT和HPV聯合篩查，持續感染超過18個月者需接受陰道鏡評估。
