老年人消化不良可通過飲食調整、運動促進、藥物輔助、中醫調理、心理干預等方式治療。該癥狀通常由胃腸功能減退、慢性疾病、藥物副作用、飲食不當、精神壓力等原因引起。
1、飲食調整：減少高脂高纖維食物攝入，選擇易消化的粥類、蒸蛋等軟質食物。每日少量多餐，避免暴飲暴食。適當補充酸奶、山楂等助消化食品，餐后飲用溫開水促進胃腸蠕動。
2、運動促進：堅持每天30分鐘溫和運動，如太極拳、散步或腹部按摩。運動可增強腹肌力量，改善腸道血液循環。餐后1小時進行順時針腹部按摩，每次10-15分鐘。
3、藥物輔助：在醫生指導下使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、乳酸菌素片等藥物。促胃腸動力藥需飯前服用，消化酶類藥物應與餐同服。避免長期依賴瀉藥或抑酸劑。
4、中醫調理：采用黨參、白術、茯苓等健脾中藥調理。艾灸足三里、中脘等穴位，每周2-3次。中醫認為消化不良多屬脾胃虛弱，需辨證施治配合飲食禁忌。
5、心理干預：通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。參加社交活動轉移注意力，建立規律作息。長期精神緊張會抑制消化液分泌，需保持心情愉悅。
老年人消化不良需建立長期管理方案，注意蛋白質與維生素的均衡攝入，避免辛辣刺激食物。適度進行八段錦等傳統養生運動，定期監測體重變化。癥狀持續加重或伴隨嘔血、黑便時需及時消化科就診。
