孕婦貧血可能由鐵元素攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、遺傳性疾病等原因引起，可通過飲食調整、營養補充、醫療干預等方式改善。

1、鐵缺乏：妊娠期鐵需求增加，母體鐵儲備不足可能導致胎兒生長受限。建議增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜攝入，必要時在醫生指導下補充鐵劑。

2、葉酸不足：葉酸缺乏影響胎兒神經管發育，增加脊柱裂風險。孕前3個月起需每日補充400μg葉酸，多食用菠菜、蘆筍、豆類等富含葉酸食物。

3、維生素B12缺乏：長期素食者易缺乏維生素B12，可能導致胎兒神經系統損傷?？赏ㄟ^雞蛋、乳制品或強化食品補充，嚴重者需肌肉注射補充。

4、慢性失血：痔瘡出血、消化道潰瘍等隱性失血會加重貧血。伴隨頭暈、乏力癥狀時需排查出血原因，治療原發病同時糾正貧血。

5、遺傳性貧血：地中海貧血等遺傳性疾病需產前篩查。重型貧血胎兒可能出現水腫，中孕期需通過超聲監測胎兒發育情況。

孕婦貧血未及時糾正可能造成胎兒宮內缺氧、早產、低出生體重等不良結局。日常需保證每周攝入動物性食物300-500g，搭配維生素C促進鐵吸收，適度進行散步、孕婦瑜伽等有氧運動。定期監測血紅蛋白水平，中重度貧血需在產科醫生指導下使用多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物，避免影響胎兒器官發育。妊娠28周后建議每4周復查血常規，出現心悸、氣促等缺氧癥狀需及時就醫。