凍瘡可通過保暖防護、藥物緩解、物理治療、改善循環(huán)、預防復發(fā)等方式治療。凍瘡通常由寒冷刺激、局部血液循環(huán)障礙、皮膚屏障受損、免疫反應異常、反復暴露等因素引起。

1、保暖防護：

避免手足等部位長時間暴露于寒冷環(huán)境，外出時穿戴防風防水手套及加厚鞋襪。室內保持15℃以上室溫，避免直接接觸冰水或金屬物品。夜間可使用電熱毯預熱被褥，但需防止低溫燙傷。

2、藥物緩解：

局部涂抹肝素鈉軟膏促進微循環(huán)，硝苯地平軟膏緩解血管痙攣，嚴重瘙癢時短期使用氫化可的松軟膏。口服硝苯地平緩釋片改善末梢供血，維生素E膠囊輔助修復皮膚屏障。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用。

3、物理治療：

采用40℃左右溫水浸泡患處15分鐘，每日2-3次促進血液循環(huán)。紅光治療儀照射可減輕炎癥反應，超聲藥物透入治療能增強局部藥效。禁止直接烤火或高溫燙洗，以免加重組織損傷。

4、改善循環(huán)：

每日進行手部握拳伸展運動50次，足部做踝泵運動促進靜脈回流。吸煙者需戒煙，尼古丁會加重血管收縮。高血壓患者需控制血壓，避免末梢循環(huán)進一步惡化。

5、預防復發(fā)：

秋冬季提前使用凡士林保護易損皮膚，增強耐寒鍛煉如冷水擦浴。糖尿病患者需嚴格控糖，甲狀腺功能減退者應規(guī)范替代治療。既往凍瘡部位皮膚薄弱，需全年加強保濕護理。

凍瘡患者日常應增加牛肉、動物肝臟等富含蛋白質和鐵的食物，促進皮膚修復；辣椒、生姜等溫性食材可適量食用但避免過量刺激血管。每日快走30分鐘或太極拳鍛煉能改善整體循環(huán)，睡眠時抬高患肢減輕腫脹。既往凍瘡痊愈后，皮膚對寒冷敏感性可能長期存在，建議每年入冬前進行預防性護理，若出現皮膚潰爛、劇烈疼痛或感染跡象需及時就醫(yī)。