腺病毒感染尚無特效抗病毒藥物，主要通過免疫系統清除和對癥治療緩解癥狀。預防和對抗腺病毒的關鍵措施包括加強個人防護、接種疫苗、保持環境清潔、增強免疫力及及時就醫。

1、加強防護：

腺病毒主要通過飛沫、接觸傳播。佩戴口罩、勤洗手使用肥皂和流動水至少20秒、避免觸摸眼鼻口可有效降低感染風險。感染者需隔離至癥狀消失，避免共用物品。

2、接種疫苗：

針對部分腺病毒血清型如4型、7型，美國軍方已使用口服活疫苗預防呼吸道感染。普通人群可咨詢醫生是否接種流感疫苗等，減少混合感染風險。

3、環境消毒：

腺病毒在物體表面可存活數天。使用含氯消毒劑如84消毒液或70%酒精擦拭門把手、玩具等高頻接觸物品，紫外線照射也可滅活病毒。

4、增強免疫：

均衡攝入蛋白質、維生素C柑橘類水果和鋅牡蠣、堅果，保證7-8小時睡眠，適度運動如快走、瑜伽有助于維持免疫功能。

5、對癥治療：

發熱可用對乙酰氨基酚退熱，咽痛可選用布洛芬緩解。出現持續高熱、呼吸困難、脫水尿量減少等癥狀時需及時就醫，重癥可能需氧療或靜脈補液。

腺病毒感染多為自限性，兒童、老年人及免疫力低下者需重點防護。恢復期建議多飲溫水，食用易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。保持室內濕度40%-60%，每日開窗通風2-3次。輕癥患者可進行散步等低強度活動，但應避免劇烈運動至體溫完全正常。若出現結膜炎癥狀，需使用單獨毛巾并避免揉眼。密切觀察癥狀變化，若持續一周未緩解或出現嗜睡、胸痛等警示癥狀，應立即前往醫院排查并發癥。