鼻竇炎患者應避免辛辣刺激、高糖高脂及易致敏食物，以免加重炎癥反應。主要需忌口的食物包括辣椒類、甜膩糕點、海鮮等。
1、辣椒類：
辣椒、芥末等辛辣食物會刺激鼻竇黏膜血管擴張，導致充血水腫加重。鼻竇炎急性發作期食用可能誘發頭痛、鼻塞加劇，慢性期則可能延長恢復時間。這類食物還容易刺激胃酸分泌，部分患者可能出現反流性咽喉炎，間接影響上呼吸道健康。
2、甜膩糕點：
高糖食品如奶油蛋糕、巧克力等會促進體內炎癥介質釋放，抑制免疫功能。研究表明，精制糖攝入過多可能使鼻腔分泌物黏稠度增加，阻礙鼻竇引流。長期高糖飲食還可能誘發代謝紊亂，增加真菌性鼻竇炎風險。
3、海鮮：
蝦蟹等帶殼海鮮是常見過敏原，可能引發組胺釋放導致鼻黏膜水腫。部分鼻竇炎患者合并過敏性鼻炎時，食用后可能出現噴嚏、流涕等癥狀惡化。海產品中高含量的嘌呤也可能促進炎癥反應，尤其對急性細菌性鼻竇炎不利。
鼻竇炎患者日常飲食建議以清淡易消化為主，可適量食用白蘿卜、蓮藕等具有通竅作用的蔬菜，飲用金銀花茶等抗炎飲品。保持每天2000毫升溫水攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，適當補充維生素C和鋅元素可增強黏膜修復能力。烹飪方式推薦蒸煮燉，避免油炸燒烤。同時需注意保持室內濕度在50%-60%，定期進行鼻腔沖洗，避免用力擤鼻等行為刺激黏膜。若癥狀持續超過10天或伴隨發熱、視力改變等情況應及時耳鼻喉科就診。
