一般情況下，一歲多的寶寶內熱吃點粗糧、蔬果泥、面條、酸奶、蔬菜湯等食物比較好，也可以吃保和丸、金銀花顆粒、板藍根顆粒、雙黃連口服液、藍芩口服液等藥物，用藥時需謹遵醫囑。具體分析如下：

一、食物

1、粗糧：寶寶可以吃薏米、燕麥、綠豆等粗糧，能起到清熱解毒、潤燥消水等功效，可以促進身體恢復。

2、蔬果泥：寶寶也可以吃蔬菜泥，確保食物煮熟、煮爛，可以更容易消化。

3、面條：煮熟的面條是易于消化的食物，可以給寶寶提供能量和營養。

4、酸奶：酸奶是富含營養的食物，也容易消化，對于寶寶的身體有一定的好處。

5、蔬菜湯：寶寶可以食用蔬菜湯，不僅易消化，也能滿足身體營養所需。

二、藥物

1、保和丸：由山楂（焦）、茯苓、陳皮、連翹等組成，具有消食、導滯、和胃的功效，能改善寶寶食欲。

2、金銀花顆粒：由金銀花、忍冬藤組成，具有清熱解毒的功效，對于內熱可起到治療效果。

3、板藍根顆粒：由板藍根組成，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，能改善寶寶內熱癥狀。

4、雙黃連口服液：由金銀花、黃芩、連翹組成，具有疏風解表、清熱解毒的功效，可幫助寶寶恢復。

5、藍芩口服液：由板藍根、黃芩、梔子、黃柏、胖大海組成，具有清熱解毒、利咽消腫的功效，寶寶用藥后，有助于內熱癥狀恢復。

需要注意的是，寶寶出現內熱時，建議及時就醫，在醫生的指導下對癥治療，并遵醫囑做好飲食調理。