灰指甲可通過保持足部干燥、避免共用物品、定期修剪指甲、選擇透氣鞋襪、及時就醫等方式治療?；抑讣淄ǔＳ烧婢腥?、足部潮濕、免疫力低下、外傷、糖尿病等原因引起。
1、保持干燥：真菌在潮濕環境中易繁殖，洗腳后需徹底擦干趾縫，可使用吹風機冷風檔輔助干燥。避免長時間穿同一雙鞋，建議交替穿著并放置通風處晾曬。
2、禁用共用物品：不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個人物品，外出住宿建議攜帶一次性拖鞋。家庭共用浴室需定期用含氯消毒劑清潔地磚和排水口。
3、科學修剪：采用專用指甲鉗橫向平剪，保留1-2毫米甲緣避免損傷甲床。增厚甲板可先用40℃溫水浸泡軟化，修剪后使用浮石輕磨表面。
4、選透氣材質：選擇含棉量60%以上的吸汗襪，每日更換并用沸水燙洗。鞋子宜選網眼透氣款，工作時穿防護鞋可內置竹炭除濕鞋墊。
5、監測并發癥：糖尿病患者需將血糖控制在空腹7mmol/L以下，每月檢查足部感覺。出現甲周紅腫、滲液或甲板分離超過50%時，需皮膚科進行真菌鏡檢。
日常飲食可增加富含硫元素的食物如洋蔥、西蘭花促進角蛋白合成，補充維生素E改善局部循環。運動后立即更換汗濕鞋襪，游泳健身需穿防水拖鞋。長期用藥患者每季度監測肝功能，妊娠期避免使用口服抗真菌藥物。
