牙齦炎主要表現為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀，通常由牙菌斑堆積、口腔衛生不良、激素變化、營養不良或系統性疾病等因素引起。

1、牙齦紅腫：

牙齦炎早期最明顯的表現是牙齦邊緣及乳頭部位充血腫脹，顏色由淡粉變為鮮紅或暗紅。牙齦組織因炎癥刺激導致毛細血管擴張，局部血流量增加，呈現水腫狀態。這種腫脹在刷牙或進食時可能加重，長期未治療會發展為牙齦增生。

2、出血傾向：

患者在刷牙、使用牙線或咀嚼硬物時容易出現牙齦出血，這是牙齦炎的特征性表現。出血源于炎癥導致的牙齦微血管脆性增加，牙周袋內壁潰瘍形成。初期可能僅表現為唾液帶血絲，隨著病情進展可出現自發性出血。

3、牙齦疼痛：

炎癥刺激神經末梢會引起牙齦敏感或鈍痛，尤其在進食冷熱酸甜食物時癥狀加劇。部分患者會描述為牙齦"跳痛"或"脹痛"，嚴重時可能放射至同側頭面部。疼痛程度與炎癥范圍呈正相關，急性期可能伴有局部灼熱感。

4、口腔異味：

牙菌斑中的厭氧菌分解食物殘渣會產生硫化物，導致典型的口臭癥狀。這種異味在晨起時尤為明顯，漱口后暫時緩解但很快復發。長期牙齦炎還可能伴隨口腔金屬味或腐敗味，影響社交信心。

5、牙齦形態改變：

慢性牙齦炎會導致牙齦邊緣變鈍，失去正常的扇貝狀輪廓。牙齦乳頭可能從尖銳變為圓鈍甚至消失，牙間隙增大。部分患者可見牙齦退縮或假性牙周袋形成，但此時尚未出現牙槽骨吸收。

預防牙齦炎需建立每日兩次巴氏刷牙法配合牙線清潔的習慣，建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。飲食上增加維生素C如獼猴桃、西蘭花和抗氧化物質如綠茶攝入，減少精制糖類食品。吸煙者應戒煙，孕婦等激素變化人群需加強口腔檢查。每半年進行一次專業潔治，出現持續出血或牙齦溢膿時應及時就診牙周科。規律進行叩齒、牙齦按摩等口腔保健操也有助于改善局部血液循環。