尿急尿頻可能由飲水過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲水量、膀胱訓練、抗生素治療、藥物控制前列腺增生、血糖管理等方式緩解。

1、飲水過多：

短時間內(nèi)攝入過量液體會增加膀胱充盈速度，導致排尿次數(shù)增多。這種情況屬于生理性尿頻，減少飲水量后癥狀可自行緩解。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。

2、膀胱過度活動癥：

膀胱肌肉異常收縮會導致尿急感強烈，可能伴隨尿失禁。可通過膀胱訓練改善，如定時排尿、盆底肌鍛煉。嚴重時可使用索利那新、托特羅定等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

3、尿路感染：

細菌感染引起的尿道炎或膀胱炎會刺激尿路黏膜，表現(xiàn)為尿頻尿急伴排尿灼痛。常見致病菌為大腸桿菌，需通過尿常規(guī)確診后使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

4、前列腺增生：

中老年男性前列腺體積增大會壓迫尿道，引起排尿困難與尿頻。可通過坦索羅辛緩解尿道梗阻，配合非那雄胺抑制前列腺增生。嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術。

5、糖尿病：

血糖升高導致滲透性利尿，患者常出現(xiàn)多尿伴口渴。需監(jiān)測空腹血糖，通過二甲雙胍等降糖藥控制血糖水平。長期未控制可能引發(fā)糖尿病性膀胱病變。

日常應注意避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，女性排尿后從前向后擦拭。建議記錄排尿日記，包括每次排尿時間、尿量及伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷病因。持續(xù)癥狀超過3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱時需及時就診，老年患者夜間尿頻明顯者可考慮睡前2小時限制飲水，抬高下肢促進血液回流減少夜尿。