智齒周圍軟組織疼痛可通過局部冷敷、鹽水漱口、非甾體抗炎藥、保持口腔清潔、及時就醫(yī)等方式緩解。疼痛通常由智齒萌出受阻、冠周炎、食物嵌塞、細菌感染或牙齦腫脹等因素引起。

1、局部冷敷：

用冰袋或冷毛巾外敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血和腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，建議用干凈紗布包裹冰袋。

2、鹽水漱口：

每日4-6次用溫鹽水200ml溫水加半茶匙食鹽含漱，每次30秒。鹽水滲透壓作用可減輕組織水腫，堿性環(huán)境抑制細菌繁殖。漱口時頭部稍后仰，使液體充分接觸患處，避免吞咽。

3、藥物鎮(zhèn)痛：

短期使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，可阻斷前列腺素合成緩解疼痛和炎癥。甲硝唑片針對厭氧菌感染效果顯著。用藥需遵醫(yī)囑，避免與酒精同服，胃腸道不適者建議餐后服用。

4、口腔清潔：

使用軟毛牙刷呈45度角清潔智齒區(qū)域，配合沖牙器清除食物殘渣。早晚用含氯己定的漱口水抑制菌斑形成。避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦，刷牙后可用指腹輕柔按摩周圍牙齦促進血液循環(huán)。

5、專業(yè)處理：

持續(xù)疼痛超過3天或伴張口受限、發(fā)熱需就診。口腔科可能進行冠周沖洗、切開引流等處理，嚴重者需拔除阻生智齒。拍攝曲面斷層片可明確智齒生長方向，血液檢查判斷感染程度。

疼痛期間避免辛辣刺激食物，選擇溫涼流質(zhì)飲食如南瓜粥、蒸蛋羹。每日飲用2000ml水保持代謝，補充維生素C增強黏膜修復(fù)。睡眠時墊高枕頭減少局部充血，避免患側(cè)咀嚼。養(yǎng)成餐后漱口習(xí)慣，戒煙限酒降低炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)面部明顯腫脹或膿性分泌物，需立即就醫(yī)排除間隙感染風(fēng)險。