新生兒睡覺頻繁驚醒可通過調整睡眠環境、規律喂養、減少刺激、襁褓包裹、補充維生素D等方式改善，通常與神經系統發育不完善、外界干擾、生理需求未滿足等因素有關。

1、調整睡眠環境：

保持臥室溫度在24-26℃，濕度50%-60%，使用遮光窗簾減少光線刺激。嬰兒床應遠離門窗避免噪音，床墊硬度適中，避免放置毛絨玩具等雜物。夜間使用小夜燈時選擇暖光，亮度不超過8瓦。

2、規律喂養：

按需喂養但逐漸建立3小時間隔，每次哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘。母乳喂養者母親需避免攝入咖啡因、巧克力等刺激性食物。混合喂養可選擇部分水解蛋白配方奶，減少腸脹氣發生。

3、減少外界刺激：

白天避免過度逗弄，睡前2小時停止游戲活動。洗澡水溫控制在38-40℃，使用無淚配方沐浴露。家庭成員需降低說話音量，電視音量不超過40分貝，突然的聲響可用白噪音機緩沖。

4、襁褓包裹：

選用純棉襁褓巾包裹上肢，下肢保留活動空間，模擬子宮環境增加安全感。注意包裹松緊度以能插入兩指為宜，室溫超過28℃時改為睡袋。驚跳反射明顯者可嘗試側臥位，但需監護避免窒息。

5、補充維生素D：

足月兒每日口服維生素D3 400IU促進鈣吸收，早產兒需加量至800IU。缺乏維生素D可能導致神經肌肉興奮性增高，表現為易驚、多汗等癥狀。補充期間定期監測血鈣水平，避免與含鐵劑同服影響吸收。

日常可進行嬰兒撫觸，從前額到下巴輕柔按摩，配合屈伸四肢運動每日2次。母乳喂養母親需保證每日500ml奶制品攝入，適當增加核桃、深海魚等富含DHA食物。若持續驚醒伴發熱、拒奶、眼神呆滯等癥狀，需及時兒科就診排除腦損傷、代謝性疾病等病理因素。觀察嬰兒清醒時精神狀態，正常互動反應良好者多數屬于生理性驚跳，6月齡后逐漸改善。