肺炎支原體感染主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，常見(jiàn)感染途徑有密切接觸感染者、吸入污染飛沫、共用物品、免疫力低下及環(huán)境通風(fēng)不良。

1、飛沫傳播：

肺炎支原體存在于感染者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)排出的飛沫中。健康人吸入含病原體的飛沫后，支原體可附著于呼吸道黏膜并繁殖。尤其在密閉空間如教室、辦公室等場(chǎng)所，傳播風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

2、密切接觸：

與感染者共處同一空間超過(guò)3小時(shí)，或直接接觸其分泌物如共用餐具、毛巾，感染概率升高。家庭成員間傳播常見(jiàn)，兒童因免疫系統(tǒng)未完善更易被傳染。

3、污染物傳播：

支原體可在物體表面存活數(shù)小時(shí)。接觸被污染的門把手、玩具等物品后未洗手即觸摸口鼻，可能引發(fā)感染。幼兒園、學(xué)校等集體環(huán)境需特別注意物品消毒。

4、免疫力低下：

慢性病患者、老年人及嬰幼兒等免疫功能較弱群體，呼吸道屏障功能較差，支原體更易突破防御。合并糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等基礎(chǔ)疾病時(shí)，感染后癥狀往往更嚴(yán)重。

5、環(huán)境因素：

通風(fēng)不良的密閉環(huán)境會(huì)延長(zhǎng)飛沫懸浮時(shí)間，冬季室內(nèi)活動(dòng)增多時(shí)傳播風(fēng)險(xiǎn)上升。空氣干燥導(dǎo)致呼吸道黏膜防御能力下降，也是促發(fā)感染的重要因素。

預(yù)防肺炎支原體感染需保持室內(nèi)通風(fēng)每日至少2次，每次30分鐘；養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒；在流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴醫(yī)用口罩。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、C的攝入，如雞蛋、胡蘿卜、柑橘類水果，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可提升免疫功能。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用抗生素。