女性胸部屬陽、背部屬陰的說法源于中醫陰陽理論對軀體部位的功能劃分。胸部為心肺所居，主氣血運行與陽氣升發；背部為督脈所行，主陰液輸布與陽氣收斂，這種劃分與臟腑經絡的生理特性密切相關。
1、心肺陽位：胸部容納心肺，心主血脈、肺主氣司呼吸，二者共同推動氣血運行。心陽溫煦全身，肺氣宣發衛陽，構成“上焦如霧”的生理狀態，符合陽主動、主溫煦的特性。
2、督脈陰位：背部正中為督脈循行路線，總督一身之陽經，但督脈本身具有“陽脈之海”與“陰脈之海”的雙重調節功能。背部肌肉豐厚，常處于靜態承重狀態，符合陰主靜、主濡養的特點。
3、氣機升降：人體氣機運動遵循“陽升陰降”規律。胸廓隨呼吸起伏，體現陽氣升發；背部肌肉維持脊柱穩定，協助陰液下沉。這種動態平衡解釋了胸背陰陽屬性的生理基礎。
4、經絡分布：胸部有任脈、手足三陰經分布，但陰經在此轉為輸出陽氣；背部雖屬陽經循行區域，但膀胱經承載五臟俞穴，成為陰精輸布的重要通道。經絡的陰陽轉化功能強化了胸背的特定屬性。
5、臨床印證：中醫診療中發現，胸痛多與氣滯血瘀等陽證相關，常用活血理氣法；背痛常因寒濕痹阻等陰證所致，多采用溫經散寒法。這種治療差異佐證了胸背的陰陽分類。
日常可通過擴胸運動、背部艾灸等方式調節胸背氣血平衡。建議練習八段錦“兩手托天理三焦”動作以升發胸陽，配合“搖頭擺尾去心火”動作以疏通背陰。飲食上多食用核桃、生姜等溫性食物助胸陽，適量添加山藥、黑豆等滋腎陰食材養背部。長期伏案者需每小時做一次胸背伸展，避免氣血壅滯。
