腸梗阻術后恢復時間約2-8周，具體時長與手術方式、個體差異及術后護理密切相關。恢復過程可分為急性期1-2周、功能恢復期2-4周和完全康復期4周后。

1、急性期護理：術后1-2周需嚴格監測生命體征，保持切口干燥清潔。早期需禁食并通過靜脈營養支持，待腸鳴音恢復后逐步過渡至流質飲食如米湯、藕粉。每日需進行床上踝泵運動預防血栓，疼痛管理可選用對乙酰氨基酚、曲馬多等藥物。

2、功能訓練：術后2-4周開始腹部肌肉康復訓練，從腹式呼吸練習逐步過渡到抬腿運動。飲食可添加低渣食物如蒸蛋、軟爛面條，避免豆類、高纖維蔬菜。此階段可能出現腸粘連癥狀，表現為間歇性腹痛，需配合微波理療促進血液循環。

3、營養重建：4周后逐步恢復正常飲食，優先選擇高蛋白食物如魚肉、雞胸肉，搭配益生菌酸奶調節腸道菌群。每日補充復合維生素B族及鋅制劑，促進黏膜修復。建議采用少食多餐模式，單次進食量不超過200ml。

4、并發癥防控：需警惕吻合口瘺與切口感染風險，術后3個月內避免提重物及劇烈運動。若出現持續發熱、嘔吐或排便異常，需立即復查腹部CT。慢性腹痛患者可嘗試腹腔鏡粘連松解術或腸道支架置入術。

5、長期管理：術后6個月需定期進行腸鏡檢查，尤其對于腫瘤性腸梗阻患者。建議建立飲食日記記錄食物耐受情況，每日保持30分鐘步行鍛煉。心理疏導有助于緩解術后焦慮，可參加患者互助小組交流康復經驗。

恢復期間應嚴格遵循階梯式飲食計劃，初期每日分6-8餐攝入800-1000千卡熱量，逐步增加至1500千卡。運動康復從術后第3天開始床上活動，2周后嘗試床邊坐立，4周后過渡到短距離步行。護理重點包括每日2-3次切口消毒、記錄排便頻率及性狀，睡眠時保持30°半臥位減輕腹部壓力。術后3個月可考慮進行水療等低沖擊運動，幫助恢復腸道蠕動功能。