嘴唇上長痘可通過局部清潔、避免刺激、外用藥物、調整飲食、及時就醫等方式處理。通常由皮脂腺分泌旺盛、細菌感染、飲食不當、激素波動、化妝品刺激等原因引起。

1、局部清潔：

每日用溫和的氨基酸潔面產品清潔唇周皮膚，避免使用含酒精或皂基的清潔劑。清潔后輕拍干水分，避免用力摩擦導致炎癥加重。油性皮膚者可每日早晚各清潔一次，但需注意清潔后及時保濕。

2、避免刺激：

避免用手頻繁觸摸或擠壓痘痘，防止細菌二次感染。暫停使用含香料、色素的口紅或潤唇膏。男性剃須時應避開長痘區域，使用電動剃須刀減少機械刺激。佩戴口罩時選擇透氣材質，定期更換。

3、外用藥物：

可在醫生指導下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏。對于紅腫明顯的痘痘，可短期使用氫化可的松軟膏緩解炎癥。用藥前需清潔患處，薄涂藥物后避免立即進食飲水。

4、調整飲食：

減少高糖、高脂及乳制品攝入，如巧克力、油炸食品等可能加重皮脂分泌。增加富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，有助于皮膚修復。每日飲水不少于1500毫升，適量補充維生素B族。

5、及時就醫：

若痘痘持續兩周未消退、出現化膿或伴隨發熱，需就診皮膚科。反復發作的唇周痘痘可能需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。醫生可能根據情況開具口服抗生素或進行紅藍光治療。

保持規律作息有助于調節激素水平，建議每晚23點前入睡。運動可選擇瑜伽、慢跑等中低強度項目，通過排汗促進皮膚代謝。護理期間避免使用磨砂膏去角質，可選擇含有神經酰胺的修復型護膚品。注意觀察是否對某些食物過敏，常見致痘食物包括花生、芒果等。冬季需加強唇部保濕，使用無添加的凡士林薄涂防護。