母乳喂養(yǎng)無(wú)需每次哺乳后清洗乳房，過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障。哺乳期乳房護(hù)理需平衡清潔與保護(hù)，避免頻繁使用清潔劑刺激乳頭。

1、皮膚屏障保護(hù)：

乳暈周?chē)植嫉拿筛珩R利腺體分泌油脂，具有天然抑菌和潤(rùn)滑作用。每日1-2次溫水擦拭即可維持清潔，頻繁清洗會(huì)剝離這層保護(hù)膜，增加乳頭皸裂風(fēng)險(xiǎn)。

2、清潔頻率建議：

建議早晚各清潔一次乳房，哺乳后可用棉柔巾蘸溫水輕拭殘留乳汁。出汗較多或乳汁溢出明顯時(shí)，可增加至每日3-4次，避免使用堿性香皂或酒精濕巾。

3、哺乳前后處理：

哺乳前洗手比清潔乳房更重要。哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，其含有的免疫球蛋白和脂肪能形成保護(hù)層。若使用防溢乳墊，需每2-3小時(shí)更換。

4、異常情況處理：

出現(xiàn)乳頭白膜或疼痛時(shí)，可用生理鹽水輕柔沖洗。真菌感染表現(xiàn)為乳頭灼癢伴乳暈脫屑，需就醫(yī)采用克霉唑乳膏治療，同時(shí)煮沸消毒哺乳內(nèi)衣。

5、日常護(hù)理要點(diǎn)：

選擇純棉透氣哺乳文胸，避免化纖材質(zhì)摩擦。沐浴時(shí)水溫不超過(guò)38℃，清潔后涂抹羊毛脂乳頭霜。觀察嬰兒口腔是否有鵝口瘡，防止交叉感染。

哺乳期可適量食用核桃、深海魚(yú)補(bǔ)充不飽和脂肪酸，每天進(jìn)行5分鐘乳房按摩促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)性乳頭疼痛、化膿或發(fā)熱癥狀時(shí)，需及時(shí)至乳腺外科就診排查乳腺炎。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，有助于維持正常泌乳功能。