牙膏涂抹皮膚退燒缺乏科學依據，屬于民間誤區。退燒需通過物理降溫、藥物干預、病因治療、補液支持、醫療監測等規范方式處理。

1、物理降溫：

體溫低于38.5℃時可優先采用溫水擦浴、冰袋冷敷等物理方法。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經區域，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。物理降溫需每30分鐘復測體溫，持續高熱需結合其他干預措施。

2、藥物干預：

對乙酰氨基酚或布洛芬是臨床常用退熱藥物，通過抑制前列腺素合成降低體溫設定點。使用前需排除藥物禁忌癥，兩次用藥需間隔4-6小時，24小時內不超過4次。兒童需根據體重精確計算劑量。

3、病因治療：

發熱多由感染性疾病引起，細菌感染需用阿莫西林等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。免疫性疾病、腫瘤等非感染因素需針對性處理原發病。血常規、C反應蛋白等檢查可輔助鑒別病因。

4、補液支持：

發熱加速體液蒸發，需少量多次補充溫水或口服補液鹽。每日飲水量應達2000-2500毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。電解質紊亂者可飲用含鉀鈉的運動飲料，避免一次性大量飲水加重心臟負擔。

5、醫療監測：

持續高熱超過3天、體溫超過40℃、出現驚厥或意識障礙需立即就醫。嬰幼兒、孕婦、老年人和慢性病患者更需密切觀察。醫療機構可通過血培養、影像學等檢查明確發熱原因，嚴重感染者需住院治療。

發熱期間應保持室內通風，穿著透氣棉質衣物。飲食選擇易消化的粥類、面條，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。避免劇烈運動和過度保暖，體溫下降期出汗后及時更換衣物。記錄體溫變化曲線有助于醫生判斷病情，切忌自行使用偏方延誤治療。兒童發熱可配合溫水坐浴，成人可用薄荷油輕涂太陽穴輔助緩解不適。