盆腔器官脫垂主要表現為下腹墜脹感、陰道腫物脫出、排尿異常、排便困難及性生活質量下降。癥狀嚴重程度與脫垂部位和程度相關。

1、下腹墜脹：

患者在站立或勞累時出現下腹部沉重感，平臥后減輕。這種牽拉感源于盆底支持結構松弛導致器官下移，常見于膀胱膨出或子宮脫垂早期。長期咳嗽、便秘等腹壓增高因素會加重癥狀，建議避免重體力勞動并進行凱格爾運動鍛煉盆底肌。

2、腫物脫出：

陰道口可見或觸及柔軟腫物，咳嗽時增大，休息后縮小。前壁脫垂可見膀胱膨出呈球狀，后壁脫垂則表現為直腸膨出。嚴重者脫出物無法回納，可能發生黏膜糜爛或潰瘍。需注意與陰道腫瘤鑒別，婦科檢查可明確脫垂分度。

3、排尿異常：

膀胱頸下移導致壓力性尿失禁，表現為咳嗽漏尿；部分患者需用手還納脫垂組織才能排尿。合并尿道梗阻時可出現排尿困難、尿潴留，增加尿路感染風險。尿動力學檢查能評估膀胱功能，輕度癥狀可通過盆底康復改善。

4、排便障礙：

直腸膨出造成排便不盡感，嚴重者需用手指壓迫陰道后壁輔助排便。長期用力排便可能加重會陰神經損傷，形成惡性循環。飲食調節增加膳食纖維、保持規律排便習慣有助于緩解癥狀，頑固性病例需考慮手術修復。

5、性交不適：

陰道松弛及脫垂組織摩擦導致性交疼痛或快感缺失，影響夫妻生活質量。部分患者因擔心脫垂加重而回避性生活。盆底肌訓練和體位調整可能改善癥狀，重度脫垂患者經手術治療后多數可恢復正常的性功能。

建議患者保持體重指數在正常范圍，避免提重物超過5公斤，慢性咳嗽或便秘者需積極治療原發病。每日進行15分鐘盆底肌收縮訓練收縮肛門動作維持10秒后放松，游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于增強盆底支持力。飲食注意補充優質蛋白和維生素C促進結締組織修復，嚴重脫垂影響生活質量時應及時就診，根據年齡和生育需求選擇子宮托保守治療或盆底重建手術。