肩袖損傷術(shù)后需注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、生活調(diào)整和定期復(fù)查五個(gè)方面。

1、傷口護(hù)理：

術(shù)后需保持傷口干燥清潔，避免感染。傷口敷料應(yīng)定期更換，觀察有無(wú)紅腫、滲液等異常。洗澡時(shí)可用防水敷料保護(hù)，術(shù)后兩周內(nèi)避免傷口沾水。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，需及時(shí)就醫(yī)。

2、康復(fù)訓(xùn)練：

康復(fù)訓(xùn)練分階段進(jìn)行，早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，如鐘擺運(yùn)動(dòng)。中期逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，后期加強(qiáng)力量訓(xùn)練。訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)明顯疼痛應(yīng)暫停并咨詢

3、藥物使用：

術(shù)后可能需使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，或抗生素預(yù)防感染。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增減劑量。長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥需注意胃腸道保護(hù)，出現(xiàn)黑便等異常應(yīng)及時(shí)就診。

4、生活調(diào)整：

術(shù)后六周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢。日常活動(dòng)盡量使用健側(cè)手臂，但需適度活動(dòng)患肢防止關(guān)節(jié)僵硬。駕駛、游泳等特定活動(dòng)需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后方可進(jìn)行。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查，一般術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月各復(fù)查一次。復(fù)查內(nèi)容包括傷口檢查、功能評(píng)估和影像學(xué)檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)計(jì)劃和用藥方案。

肩袖損傷術(shù)后飲食應(yīng)保證充足蛋白質(zhì)攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，促進(jìn)肌腱修復(fù)。維生素C有助于膠原蛋白合成，可多食用柑橘類水果?？祻?fù)期間可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，但避免上肢負(fù)重。保持樂(lè)觀心態(tài)，康復(fù)過(guò)程可能持續(xù)3-6個(gè)月，需耐心配合治療。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)避免吸煙飲酒，以免影響組織愈合。若出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限持續(xù)加重或夜間痛明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。