狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、調整飲食、藥物治療、手術治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、激素變化、不良衛生習慣、多汗癥、細菌感染等原因引起。
1、保持清潔：
每日用抗菌肥皂清洗腋下區域，減少皮膚表面細菌滋生。選擇透氣性好的棉質衣物，避免汗液滯留。運動后及時淋浴，防止汗液與細菌長時間接觸產生異味。
2、使用止汗劑：
含氯化鋁成分的止汗劑可暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，晨起后正常清洗。避免與脫毛膏同時使用，防止皮膚刺激。
3、調整飲食：
減少攝入大蒜、洋蔥、咖喱等含硫化合物食物。增加新鮮蔬果和全谷物攝入，補充維生素B族和鋅元素。限制酒精和咖啡因，這些物質可能刺激汗腺分泌。
4、藥物治療：
烏洛托品溶液可抑制細菌分解汗液產生異味。紅霉素軟膏適用于局部皮膚感染情況。嚴重者可短期使用抗膽堿能藥物如奧昔布寧，需遵醫囑監測副作用。
5、手術治療：
腋窩汗腺切除術適用于頑固性狐臭，通過微小切口清除大汗腺。微波熱凝固術利用熱能破壞汗腺，創傷較小。術后需保持傷口干燥，避免劇烈運動。
狐臭患者應避免焦慮情緒加重癥狀，選擇寬松透氣的衣物減少摩擦。規律作息有助于調節內分泌，每周進行3-5次有氧運動促進新陳代謝。飲食中可適量增加酸奶、綠茶等含益生菌和茶多酚的食物，輔助調節體味。癥狀持續加重或伴隨皮膚炎癥時需及時就醫。
