孕婦感冒發熱可通過物理降溫、補充水分、調整飲食、藥物干預和及時就醫等方式退燒，需避免使用對胎兒有影響的退熱藥物。

1、物理降溫：

溫水擦浴是安全有效的物理降溫方法，用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經部位，通過水分蒸發帶走體表熱量。冰敷或酒精擦浴可能引起皮膚刺激或寒戰，不建議孕婦使用。保持室溫在24-26℃，穿著寬松透氣的棉質衣物有助于散熱。

2、補充水分：

發熱時體液消耗增加，每日需飲用2000-2500ml溫水，可分次少量飲用。淡鹽水、新鮮果汁或口服補液鹽能補充電解質，避免脫水引發宮縮。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。合并妊娠劇吐者可嘗試含服冰塊緩解。

3、調整飲食：

選擇易消化的流質或半流質食物，如小米粥、藕粉、蔬菜湯等，避免油膩辛辣食物加重胃腸負擔。適量攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，但需注意血糖控制。蛋白質補充可選用蒸蛋羹、豆漿等溫和食材。

4、藥物干預：

體溫超過38.5℃且持續不退時，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚必理通等B類妊娠藥物。嚴禁使用阿司匹林、布洛芬等可能致畸的非甾體抗炎藥。中成藥如板藍根顆粒需辨證使用，避免含麻黃、大黃等成分的復方制劑。

5、及時就醫：

出現持續高熱＞39℃、頭痛嘔吐、胎動異常或陰道流血等癥狀時，需立即就診排查流感、泌尿系感染等并發癥。孕晚期發熱可能誘發宮縮，需監測胎心變化。血常規、C反應蛋白等檢查有助于判斷感染類型。

孕婦退熱期間應保證充足休息，每日睡眠不少于8小時，采取左側臥位改善胎盤供血。居室定時通風換氣，濕度保持在50%-60%。體溫正常后仍需觀察3天，避免劇烈運動。可適量飲用菊花枸杞茶、冰糖雪梨湯等養生飲品，但忌用薏米、山楂等可能刺激子宮的食材。建議記錄每日體溫變化和胎動情況，產檢時向醫生詳細說明感冒病程。