吞咽時喉嚨痛可通過調整飲食、局部冷敷、含服藥物、抗生素治療、手術干預等方式緩解。喉嚨痛通常由咽喉炎、扁桃體炎、反流性食管炎、異物損傷或腫瘤等因素引起。

1、調整飲食：

選擇溫涼流質或半流質食物，如米湯、藕粉、蒸蛋，避免辛辣、酸性或堅硬食物刺激黏膜。每日少量多次飲水保持咽喉濕潤，可添加少量蜂蜜緩解炎癥。過熱飲食可能加重黏膜充血，建議食物溫度控制在40℃以下。

2、局部冷敷：

頸部外側冰敷每次15分鐘，每日2-3次，通過低溫收縮血管減輕腫脹。使用冰袋時需用毛巾包裹防止凍傷，冷敷后間隔1小時再重復。該方法對急性扁桃體炎或外傷性疼痛效果顯著，但避免直接接觸皮膚超過20分鐘。

3、含服藥物：

西地碘含片通過釋放碘分子殺滅局部病原體，地喹氯銨含片可降低黏膜敏感度，西瓜霜噴劑含薄荷腦能快速鎮痛。含服藥物每日不超過6次，兒童需選擇無糖型制劑。使用前清潔口腔，含化后30分鐘內避免進食飲水。

4、抗生素治療：

細菌感染引起的化膿性扁桃體炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀，青霉素過敏者可選用阿奇霉素。用藥前需進行咽拭子培養確認病原體，療程通常7-10天。伴隨發熱時需聯用布洛芬等解熱鎮痛藥，治療期間監測肝腎功能。

5、手術干預：

反復發作的慢性扁桃體炎可行扁桃體剝離術，咽喉部腫瘤需進行病理活檢后確定切除范圍。術后需禁食6小時，2周內避免劇烈咳嗽和用力漱口。對于巨大甲狀腺腫壓迫氣管者，需優先解除氣道梗阻再處理原發病。

建議保持室內濕度50%-60%，每日用生理鹽水漱口3-4次。避免長時間用嗓和接觸煙霧粉塵，睡眠時抬高床頭15°可減少胃酸反流刺激。出現持續發熱、呼吸困難或頸部淋巴結腫大應及時就診，糖尿病患者需特別注意控制血糖以促進黏膜修復。恢復期可適量補充維生素C和鋅元素增強局部免疫力。