產后坐月子期間不吃公雞主要與中醫理論中公雞性溫燥熱、可能影響乳汁分泌平衡有關，傳統禁忌還涉及公雞激素水平、傷口愈合及產后體質調理等因素。

1、性溫燥熱：

中醫認為公雞性溫燥熱，產后女性多氣血虧虛、陰虛內熱，食用可能加重虛火。公雞的溫補特性易引發口干舌燥、便秘等不適，不利于產后陰血恢復。相比之下母雞性平更適宜，傳統月子飲食常選擇母雞燉湯以溫和滋補。

2、激素影響：

公雞體內睪酮含量較高，可能通過食物鏈影響人體激素水平。產后泌乳素主導的激素環境需要穩定，動物實驗顯示外源性雄激素可能抑制催乳素分泌。雖然烹飪會破壞部分激素活性，但傳統經驗仍建議避免潛在風險。

3、回奶風險：

民間觀察發現部分產婦食用公雞后乳汁分泌減少，可能與溫燥特性刺激氣血上行有關。現代研究尚未明確機制，但產后初期乳腺導管未完全通暢時，過補可能引發乳腺炎。哺乳期建議優先選擇促進泌乳的食物如鯽魚、木瓜。

4、傷口恢復：

剖宮產或會陰側切產婦需警惕燥熱食物延緩愈合。公雞的溫性可能加重局部炎癥反應，動物蛋白中的花生四烯酸代謝產物可能促進前列腺素合成。術后飲食宜清淡溫補，待傷口結痂后再逐步增加滋補強度。

5、體質調理：

產后體質調理講究"漸進溫補"，公雞的峻補特性可能打破虛不受補的平衡。尤其對于濕熱體質或夏季分娩的產婦，更易引發痤瘡、失眠等"上火"癥狀。建議產后2周后再根據體質評估是否引入公雞食材。

產后飲食需兼顧營養均衡與體質調理，建議每日攝入優質蛋白如雞蛋、魚肉等100-150克，配合紅豆、黑米等補血食材。烹飪方式以燉煮為主，避免油炸辛辣。適量飲用杜仲茶、紅棗枸杞水有助于氣血恢復。室溫保持24-26℃避免著涼，每日適度活動促進惡露排出。如出現持續乳汁不足或傷口紅腫，應及時就醫評估。