噯氣主要表現為胃內氣體經口排出，典型癥狀包括胃部脹滿感、反復打嗝、胸骨后灼熱感、上腹隱痛及口臭。

1、胃部脹滿：

胃內氣體增多導致上腹部持續膨脹感，進食后加重。常見于進食過快、吞入空氣或功能性消化不良，可能伴隨食欲減退。調整進食速度、避免碳酸飲料可緩解癥狀，持續脹滿需排查胃輕癱或幽門梗阻。

2、反復打嗝：

不受控制的噯氣頻繁發作，每小時超過3-5次。胃食管反流病患者可能出現酸味噯氣，腸易激綜合征患者常伴腸鳴音亢進。膈肌痙攣引起的噯氣多與情緒緊張相關，腹式呼吸訓練有助于改善。

3、胸骨后灼熱：

胃酸隨噯氣反流刺激食管黏膜，產生燒灼樣疼痛。常見于餐后1-2小時，平臥位加重。長期反復需警惕反流性食管炎，胃鏡檢查可明確食管黏膜損傷程度，抑酸藥物能有效控制癥狀。

4、上腹隱痛：

胃內壓力增高引發鈍痛，多位于劍突下區域。慢性胃炎患者疼痛具有周期性，膽囊疾病所致噯氣常伴右季肋區放射痛。超聲檢查可鑒別膽道病變，促胃腸動力藥能減輕疼痛發作。

5、口臭：

胃內腐敗食物發酵產生硫化物，通過噯氣帶出異味。幽門螺桿菌感染可能引發特殊口臭，牙周疾病會加重癥狀。需進行碳13呼氣試驗檢測，同時注意口腔衛生維護。

日常建議采取分餐制、細嚼慢咽，避免洋蔥大蒜等產氣食物。餐后散步15分鐘促進胃腸蠕動，睡眠時抬高床頭15度減少反流。每周3次有氧運動如快走、游泳可調節自主神經功能，若癥狀持續2周以上或伴隨體重下降、嘔血等警報癥狀，需及時消化科就診排除器質性疾病。