皮膚敏感度閾值可通過乳酸刺痛試驗、辣椒素試驗、溫度刺激試驗、摩擦試驗及問卷調查五種方法綜合評估。

1、乳酸刺痛試驗：

將10%乳酸溶液涂抹于鼻唇溝部位，觀察5分鐘內出現的刺痛、灼熱感及紅斑反應。該試驗通過檢測神經末梢對化學刺激的反應強度，評估皮膚屏障功能完整性。敏感肌通常會在2分鐘內出現明顯刺痛感，反應時間越短提示敏感度越高。試驗后需立即用生理鹽水清洗并涂抹保濕霜緩解不適。

2、辣椒素試驗：

使用0.1%辣椒素溶液點涂于面頰，記錄首次出現灼熱感的時間及持續時間。辣椒素能激活TRPV1受體，直接刺激感覺神經纖維。敏感肌多在30秒內產生持續灼燒感，正常皮膚則需1分鐘以上才出現短暫反應。測試時應避開眼周，出現強烈反應時可用冷毛巾濕敷。

3、溫度刺激試驗：

采用溫差5℃的金屬探頭交替接觸皮膚，記錄出現刺痛感的溫差閾值。敏感肌對0.5-2℃溫差即有反應，正常皮膚需3℃以上溫差才感知。該試驗反映溫度感受器的敏感程度，測試時需控制環境溫度恒定，避免汗液干擾結果。

4、摩擦試驗：

用標準尼龍刷以固定壓力在手臂內側摩擦10次，觀察30分鐘后是否出現紅斑、脫屑。敏感肌易產生機械性蕁麻疹樣反應，提示皮膚屏障脆弱。測試區域應避開原有皮損，反應強烈者可外用爐甘石洗劑鎮靜。

5、問卷調查：

采用標準化的敏感皮膚自評量表如Sensitive Scale-10，評估日常環境中皮膚對化妝品、氣候變化等因素的反應頻率。包含10個癥狀維度，總分＞25分提示高度敏感。問卷結果需結合客觀試驗綜合判斷，避免主觀偏差。

建議測試前3天停用含酸類、酒精的護膚品，避免日光暴曬及過度清潔。敏感肌人群日常應選擇無香料、無防腐劑的醫學護膚品，潔面水溫控制在32-34℃，搭配含神經酰胺的保濕霜修復屏障。紫外線較強時需使用物理防曬霜，避免冷熱交替刺激。飲食上增加Omega-3脂肪酸攝入，如深海魚、亞麻籽油，有助于減輕皮膚炎癥反應。