肝膽火旺可通過龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物調理，通常由情緒郁結、飲食辛辣、作息紊亂、肝膽濕熱、陰虛陽亢等因素引起。
1、情緒郁結：長期焦慮抑郁易導致肝氣郁結化火，表現為頭痛目赤、脅肋脹痛。日常可練習八段錦、冥想疏解情緒，避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。
太極 六味地黃丸（濃縮丸）
生產廠家：太極集團浙江東方制藥有限公司
功能主治：六味地黃丸具有滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：口服，濃縮丸一次8丸，一日3次。
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2、飲食辛辣：過量攝入辣椒、花椒等辛熱食物會加重肝膽火盛。建議食用苦瓜、芹菜、綠豆等清熱食材，烹調方式以清蒸、涼拌為主。
3、作息紊亂：長期熬夜會損耗肝陰，引發虛火上升。保持23點前入睡，午間小憩20分鐘，睡前可用菊花、決明子泡茶安神。
4、肝膽濕熱：多與濕熱體質或膽道感染有關，常見口苦咽干、小便黃赤。藥物治療可選用茵陳蒿湯配合車前草、金錢草等利濕草藥。
5、陰虛陽亢：中老年肝腎陰虛者易出現潮熱盜汗、耳鳴煩躁。六味地黃丸聯合白芍、枸杞等滋陰藥材可標本兼治，需避免劇烈運動耗傷陰液。
肝膽火旺患者日常宜保持飲食清淡，多攝入綠葉蔬菜及當季水果，如獼猴桃、雪梨等富含維生素C的品類。運動選擇太極拳、散步等舒緩項目，每周3-4次、每次30分鐘為宜。情志調節可配合太沖穴按摩、檀香熏蒸等輔助療法，若持續出現鞏膜黃染或劇烈脅痛需及時就醫排查膽結石等器質性疾病。
