冷凍祛痣主要通過液氮冷凍技術實現，常用方法有接觸法、噴霧法、棉簽法、冷凍槍法和重復冷凍法。

1、接觸法：

使用金屬冷凍探頭直接接觸痣體，通過傳導作用使局部組織快速冷凍。這種方法適用于表面平整、邊界清晰的痣，操作時需控制接觸時間，通常10-30秒即可使痣體組織發生凝固性壞死。術后可能形成水皰，需保持創面干燥。

2、噴霧法：

將液氮通過特殊噴頭霧化后噴射至痣體表面，適用于面積較大或凸起的色素痣。噴霧距離需保持5-10厘米，采用間歇式冷凍-復溫循環冷凍30秒后自然復溫，重復2-3次，可提高祛除效果并減少周圍正常組織損傷。

3、棉簽法：

用無菌棉簽蘸取液氮后輕壓痣體，適合直徑小于3毫米的小型痣。操作時需快速點壓5-10次，每次接觸時間不超過3秒。該方法創傷較小，但可能需要多次治療才能完全祛除，間隔時間建議4-6周。

4、冷凍槍法：

采用專用冷凍治療儀，通過可控壓力將液氮精準輸送至痣體深層。對基底較深的復合痣或皮內痣效果較好，能精確控制冷凍范圍和深度，通常需要1-2個凍融周期，每個周期冷凍時間約15-20秒。

5、重復冷凍法：

對頑固性色素痣采用多次冷凍策略，首次冷凍后待結痂脫落約2周，評估殘留情況再行補充冷凍。這種方法可降低色素沉著風險，尤其適合位于面部等美觀要求較高部位的痣，兩次治療間隔不少于4周。

冷凍祛痣后需注意創面護理，避免搔抓或提前剝脫痂皮，結痂期建議使用醫用敷料保護。術后1周內忌食辛辣刺激食物，減少日光暴曬以防色素沉著。不同部位的痣愈合時間存在差異，面部通常5-7天愈合，四肢可能需要10-14天。若出現明顯紅腫、滲液等感染征象，應及時就診處理。對于直徑超過6毫米、邊緣不規則或短期變化的色素痣，建議先進行皮膚鏡檢查排除惡變可能，再考慮冷凍治療。