熱瑪吉術后護理需重點關注皮膚修復、避免刺激和加強保濕，主要注意事項包括避免高溫環境、嚴格防曬、暫停刺激性護膚品、保持充足飲水及觀察皮膚反應。

1、避免高溫：

術后一周內禁止蒸桑拿、泡溫泉或劇烈運動。熱瑪吉通過射頻加熱刺激膠原再生，此時皮膚處于敏感修復期，高溫環境可能加重紅腫或引發燙傷。建議用溫水清潔面部，水溫不超過37攝氏度。

2、嚴格防曬：

治療后三個月需使用SPF30以上物理防曬霜，每2小時補涂一次。射頻能量會暫時削弱皮膚屏障功能，紫外線照射易導致色素沉著。外出應配合遮陽帽、口罩等硬防曬措施，尤其避免正午時段暴露于陽光下。

3、暫停刺激性護理：

兩周內禁止使用含酒精、果酸、水楊酸或維A醇的護膚品。術后皮膚可能出現微小創面，刺激性成分可能引發刺痛或脫屑。建議選用含神經酰胺、透明質酸的醫用敷料，每日冷敷15-20分鐘促進修復。

4、加強補水：

每日飲水量需達到2000毫升以上，配合使用械字號保濕噴霧。射頻治療會加速皮膚水分蒸發，可能出現暫時性干燥緊繃。可選用含B5泛醇的修復霜，每日涂抹3-5次維持皮膚水合狀態。

5、觀察反應：

出現持續紅腫、水泡或灼痛感應及時就醫。正常反應包括輕微發紅24小時內消退和局部腫脹3天左右緩解。罕見情況下可能出現局部淤青，通常7-10天自行吸收，避免揉搓處理。

術后飲食建議增加優質蛋白攝入，每日補充1.2g/kg體重的魚蝦、雞蛋等，促進膠原蛋白合成。避免辛辣、酒精等刺激性食物。恢復期可進行溫和的瑜伽、散步等低強度運動，但需避免出汗量大的活動。睡眠時墊高枕頭減輕面部水腫，療程后1個月復診評估效果，建議每年維持1-2次治療以鞏固療效。若需疊加其他光電項目，需間隔至少4周以上并由醫生評估皮膚狀態。