背上癢可通過保持皮膚清潔、使用保濕產品、避免刺激因素、外用藥物、口服藥物等方式治療。背上癢通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、過敏反應、神經性皮炎等原因引起。

1、皮膚護理：

皮膚干燥是背部瘙癢的常見原因，日常需減少洗澡頻率至每日1次，水溫控制在37℃以下。沐浴后3分鐘內涂抹含尿素或神經酰胺的保濕霜，避免使用含酒精的護膚品。選擇純棉寬松衣物減少摩擦，室內濕度建議維持在40%-60%。

2、消除誘因：

接觸性皮炎多由洗衣粉、金屬扣等刺激物引發，需更換為無磷洗衣劑，新衣物需充分漂洗。避免穿著化纖材質內衣，運動后及時清潔汗液。居住環境應定期除螨，床上用品每周用60℃熱水清洗。

3、抗真菌治療：

真菌感染可能與環境潮濕、免疫力下降等因素有關，通常表現為環形紅斑、脫屑等癥狀。可外用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，嚴重者配合口服伊曲康唑。治療期間需將毛巾煮沸消毒，避免與他人共用個人物品。

4、控制過敏：

過敏性瘙癢可能與塵螨、花粉等因素有關，常伴有蕁麻疹或濕疹樣改變。建議進行過敏原檢測，急性期服用氯雷他定等抗組胺藥。局部涂抹氫化可的松軟膏，避免抓撓導致繼發感染。

5、神經調節：

神經性皮炎多與精神緊張相關，特征為對稱性苔蘚樣斑塊。可采用冷敷緩解瘙癢感，夜間佩戴棉質手套防止無意識抓撓。壓力大時可練習腹式呼吸，必要時在醫生指導下使用多塞平等鎮靜藥物。

日常飲食需限制辛辣食物及酒精攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等攝入。每周進行3次有氧運動促進血液循環，沐浴時選用pH5.5弱酸性沐浴露。若瘙癢持續超過2周或出現皮膚潰爛、發熱等癥狀，需及時至皮膚科就診排除系統性疾病。