孕婦長皮疹可通過冷敷保濕、避免刺激、調整飲食、外用藥物、就醫評估等方式治療。孕婦長皮疹通常由激素變化、皮膚干燥、過敏反應、妊娠特異性皮炎、感染等原因引起。

1、冷敷保濕：

孕期激素波動易導致皮膚屏障功能減弱，表現為干燥瘙癢性皮疹。每日用涼毛巾冷敷患處5分鐘，配合無香精的保濕霜如凡士林、絲塔芙涂抹，可緩解炎癥反應。避免使用含酒精或酸性成分的護膚品。

2、避免刺激：

妊娠期皮膚敏感度增高，化纖衣物摩擦、高溫沐浴或含皂基洗浴用品可能誘發皮疹。選擇純棉寬松衣物，水溫控制在37℃以下，使用pH5.5弱酸性沐浴露。洗衣時需徹底漂洗避免洗滌劑殘留。

3、調整飲食：

高組胺食物如海鮮、芒果可能加重過敏相關皮疹。增加維生素C豐富的獼猴桃、西蘭花，補充Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油。每日飲水不少于1.5升，保持大便通暢減少毒素堆積。

4、外用藥物：

妊娠特異性皮炎可能與膽汁酸升高有關，表現為腹部紅色丘疹伴劇烈瘙癢。在醫生指導下可短期使用弱效激素軟膏如氫化可的松，或鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司。禁止自行使用維A酸類藥膏。

5、就醫評估：

皮疹合并發熱、水皰或黃疸需排除妊娠期肝內膽汁淤積癥、皰疹病毒感染等病理情況。血液檢測膽汁酸水平，皮膚活檢明確診斷。嚴重病例可能需要熊去氧膽酸口服或提前終止妊娠。

孕婦需穿著透氣棉質內衣避免汗液刺激，每日進行30分鐘散步促進血液循環。飲食注意補充維生素B族和鋅元素，可適量食用南瓜籽、牡蠣。出現持續瘙癢或皮疹擴散時，應及時到產科和皮膚科聯合門診就診，避免抓撓導致繼發感染。保持臥室濕度在50%-60%，使用無熒光劑寢具減少機械性刺激。