植發手術通過毛囊移植改善脫發問題，效果可靠但存在個體差異。自體毛囊移植、FUE無痕植發等技術成熟，需結合毛囊供體質量、術后護理等因素評估最終效果。

1、技術原理：植發通過提取后枕部健康毛囊移植至脫發區，該區域毛囊具有天然抗脫特性。常見技術包括FUT條狀提取和FUE點狀提取，后者創傷更小恢復更快。術后移植毛囊存活率可達90%以上，新生頭發保持原有生物特性。

2、適用人群：雄激素性脫發患者效果最佳，瘢痕性脫發需評估供體條件。M型發際線后退、頭頂稀疏等Norwood分級III-V級適用，全禿患者需結合假發替代方案。術前需檢測毛囊活性，供區密度需≥60FU/cm2。

3、手術流程：包含毛囊檢測、方案設計、局部麻醉、毛囊提取分離、種植孔制備、毛囊植入等步驟。FUE手術需3-6小時，術后即刻可見發茬，3個月進入脫落期，6-9個月進入生長期。

4、效果維持：移植毛囊理論上永久存活，但原生發可能繼續脫落。需配合米諾地爾、非那雄胺等藥物維持，避免熬夜、精神壓力等誘因。定期進行LLLT低強度激光治療可延緩脫發進程。

5、風險控制：可能發生毛囊炎、移植區水腫、暫時性休止期脫發。選擇正規機構可規避插秧式種植等技術風險，術后需避免劇烈運動、忌口辛辣刺激食物兩周。

植發后建議保持均衡飲食，適當補充蛋白質、維生素B族及鋅元素，三文魚、雞蛋、菠菜等食物有助于毛發生長。避免日光暴曬種植區，術后1周可進行頭皮按摩促進血液循環。恢復期可進行散步等低強度運動，3個月內避免游泳、器械健身等劇烈活動。定期隨訪檢測毛囊狀態，配合藥物治療可獲得更持久效果。