喝完酒手腕疼可能與酒精代謝異常、痛風性關節炎、腕關節滑膜炎、肌腱炎或外傷未愈等因素有關，可通過限制飲酒、抗炎治療、局部理療等方式緩解。

1、酒精代謝異常：

酒精代謝過程中產生的乙醛會刺激末梢神經，導致局部血管擴張和炎癥反應。長期飲酒者可能因維生素B1缺乏引發周圍神經病變，表現為手腕刺痛或麻木。建議戒酒并補充復合維生素B族，疼痛明顯時可短期使用非甾體抗炎藥如塞來昔布。

2、痛風性關節炎：

飲酒會抑制尿酸排泄，誘發高尿酸血癥患者腕關節痛風發作。典型表現為夜間突發劇痛伴紅腫熱痛，可能與啤酒或烈酒中的嘌呤含量高有關。需檢測血尿酸水平，急性期可選用秋水仙堿，慢性期需配合苯溴馬隆降尿酸治療。

3、腕關節滑膜炎：

酒精擴張血管的特性可能加重原有腕關節滑膜炎癥，導致關節腔積液增多壓迫神經。常見于長期使用鼠標或重復腕部動作者，飲酒后疼痛加劇。可通過超聲波治療促進積液吸收，嚴重者需關節腔穿刺抽液。

4、肌腱炎：

酒精脫水作用會使肌腱組織彈性下降，原有腕部腱鞘炎患者在酒后易出現橈骨莖突狹窄性腱鞘炎復發。表現為手腕拇指側活動時疼痛，握拳困難。建議制動休息，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

5、外傷未愈：

飲酒后痛閾降低可能使既往腕部扭傷或骨折的隱性疼痛顯現。酒精還會延緩組織修復，若近期有跌倒撐地史需排除舟狀骨骨折。建議腕關節MRI檢查，陳舊性損傷可進行康復訓練改善血液循環。

日常需嚴格限制酒精攝入，每日飲水量保持2000毫升以上促進代謝。發作期可冷敷患處15分鐘/次，緩解期建議進行腕關節屈伸訓練：掌心向下緩慢下壓維持10秒，每日3組。飲食注意低嘌呤原則，避免動物內臟和海鮮，適量增加櫻桃、芹菜等抗炎食物。若疼痛持續超過72小時或伴關節變形，需及時排查類風濕關節炎等免疫性疾病。