女性尿道感染可通過保持衛(wèi)生習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入、避免刺激因素、規(guī)范用藥治療、定期復(fù)查等方式改善。該疾病可能與細(xì)菌逆行感染、免疫力下降、尿路結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿灼痛等癥狀。

1、衛(wèi)生清潔：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。性生活后及時排尿清洗，減少細(xì)菌滯留機(jī)會。月經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，避免長時間潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

2、飲水管理：每日飲水量維持在2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道。可飲用蔓越莓汁或淡竹葉水，其活性成分能抑制大腸桿菌黏附。避免咖啡、酒精等利尿刺激性飲品，防止加重尿路不適。

3、行為調(diào)整：穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免緊身褲壓迫尿道。游泳后立即更換泳衣，減少公共場所病原體接觸。久坐期間每小時起身活動，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。便秘時及時處理，減少腹壓對膀胱的影響。

4、藥物干預(yù)：細(xì)菌性感染可選用磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、頭孢克洛等抗生素。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行尿培養(yǎng)，根據(jù)藥敏結(jié)果選擇敏感藥物。絕經(jīng)后女性可短期使用雌激素軟膏，改善尿道黏膜萎縮。

5、監(jiān)測隨訪：治療期間記錄排尿日記，觀察癥狀緩解程度。完成抗生素全程療程，避免耐藥性產(chǎn)生。每年發(fā)作超過3次需排查糖尿病、泌尿系結(jié)石等基礎(chǔ)疾病。妊娠期感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用B類抗菌藥物。

日常飲食可增加酸奶、納豆等含益生菌食物，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，改善排尿控制能力。出現(xiàn)發(fā)熱、腰疼或血尿時需急診處理，警惕腎盂腎炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。