腳部痘痘可通過保持清潔、穿透氣鞋襪、局部用藥、避免擠壓、調節飲食等方式消除。可能由真菌感染、毛囊炎、汗液刺激、過敏反應、角質堆積等原因引起。
1、清潔殺菌：每日用溫和肥皂清洗腳部，重點清潔趾縫。真菌感染可使用聯苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。避免與他人共用拖鞋毛巾。
2、鞋襪選擇：穿透氣性好的棉質襪子，每日更換。選擇真皮或網面運動鞋，避免合成材質。潮濕環境可撒抗真菌粉劑，連續穿同一雙鞋不超過兩天。
3、局部處理：紅腫痘痘可外涂莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。膿皰未破時用碘伏消毒，已破潰需覆蓋無菌敷料。禁止用手擠壓防止感染擴散。
4、減少刺激：停用可能致敏的沐浴產品，洗澡水溫不超過40℃。運動后及時擦干腳部，趾縫用吹風機冷風檔吹干。避免赤足行走于公共浴室等潮濕場所。
5、飲食調節：限制高糖高脂飲食，每日飲水1500ml以上。增加維生素A胡蘿卜、菠菜和鋅牡蠣、牛肉攝入。過敏體質者避免已知致敏食物如海鮮、堅果。
日常可進行足部浸泡溫水+5%濃度白醋每周2次，選擇低沖擊運動如游泳減少足部摩擦。持續兩周無改善或伴隨發熱、淋巴結腫大需就診皮膚科，必要時進行膿液培養或皮膚鏡檢。糖尿病患者出現足部皮疹應優先排查血糖控制情況。
