非月經期出血可通過調整生活方式、激素治療、止血藥物、手術治療等方式改善，可能由排卵期出血、內分泌紊亂、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸病變等原因引起。
1、排卵期出血：部分女性在兩次月經中間出現少量出血，與排卵后雌激素水平波動有關。保持外陰清潔，避免劇烈運動，觀察2-3天未緩解需排查病理性因素。
2、內分泌紊亂：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導致激素失衡。口服短效避孕藥調節周期，地屈孕酮、黃體酮等藥物補充孕激素，需連續用藥3個月經周期評估效果。
3、子宮病變：子宮肌瘤、腺肌癥等疾病常伴隨經量增多或經期延長。氨甲環酸等抗纖溶藥物可減少出血，子宮動脈栓塞術、肌瘤剔除術適用于藥物治療無效者。
4、內膜息肉：異常子宮內膜增生可能引起點滴出血。宮腔鏡下息肉切除術是首選方案，術后需配合左炔諾孕酮宮內緩釋系統預防復發。
5、宮頸病變：接觸性出血可能是宮頸炎、宮頸上皮內瘤變的表現。陰道鏡檢查明確診斷后，采用激光治療、宮頸錐切術等消除病灶，高危型HPV感染需定期復查。
日常避免攝入辛辣刺激食物，增加菠菜、豬肝等富鐵食物預防貧血。適度進行瑜伽、慢跑等低強度運動，維持BMI在18.5-23.9之間。記錄出血時間與經期變化，使用棉質內褲并每日更換，出血期間暫停性生活。若出血持續超過7天或伴隨頭暈、腹痛等癥狀，需及時進行婦科超聲與激素六項檢查。
