月經過后一周出現褐色分泌物可能由排卵期出血、黃體功能不足、子宮內膜息肉、宮頸病變、激素水平紊亂等原因引起，可通過調整生活方式、藥物干預或手術治療改善。
1、排卵期出血：雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落，表現為少量褐色分泌物。保持規律作息，避免劇烈運動，觀察2-3天多可自行緩解。伴隨輕微下腹墜脹時可用暖水袋熱敷。
2、黃體功能不足：孕酮分泌不足使子宮內膜不穩定脫落。建議記錄基礎體溫曲線，增加堅果、深海魚等富含維生素E食物。可能與壓力過大、過度節食有關，通常表現為經前點滴出血、月經周期縮短。
3、子宮內膜息肉：宮腔內贅生物易導致不規則出血。陰道超聲可明確診斷，可能與慢性炎癥、雌激素水平過高有關，通常表現為經期延長、性交后出血。直徑＜1cm息肉可嘗試黃體酮治療，較大者需行宮腔鏡電切術。
4、宮頸病變：宮頸炎或上皮內瘤變可能引起接觸性出血。需進行TCT和HPV篩查，可能與多次人流、高危型HPV感染有關，通常表現為白帶帶血絲、腰骶部酸痛。輕度病變可采用保婦康栓治療，高級別病變需行LEEP刀手術。
5、激素紊亂：多囊卵巢綜合征或甲狀腺異常會干擾月經周期。建議檢測性激素六項和TSH水平，長期熬夜、肥胖可能誘發內分泌失調。短期調節可服用短效避孕藥，合并胰島素抵抗需配合二甲雙胍治療。
每日攝入30g亞麻籽補充植物雌激素，經期后一周避免騎自行車等擠壓盆腔運動。持續出血超過10天或伴隨嚴重腹痛需排查宮外孕等急癥，未生育女性慎用宮腔操作類檢查。
