電光性眼炎可通過佩戴防護鏡、控制紫外線暴露時間、使用人工淚液、避免揉眼、及時就醫等方式預防。電光性眼炎主要由紫外線輻射損傷角膜上皮引起，常見于電焊、雪地反射紫外線等場景。

1、佩戴防護鏡：

專業防護鏡能有效阻隔紫外線，建議選擇符合國家標準的電焊防護鏡或防紫外線護目鏡。鏡片需覆蓋整個眼周，側邊應有防護設計。從事電焊、高原作業或雪地活動時需全程佩戴，普通墨鏡無法完全阻擋短波紫外線。

2、控制暴露時間：

紫外線累積暴露量與發病風險正相關。電焊作業需嚴格遵守操作規程，單次連續作業不超過30分鐘。雪地活動建議每2小時進入室內休息，正午時段避免長時間暴露。紫外線指數超過5時需加強防護。

3、使用人工淚液：

角膜干燥會加重紫外線損傷。暴露前后可使用不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。這類藥物能維持眼表濕潤，促進角膜上皮修復，但需避免頻繁使用血管收縮類眼藥水。

4、避免揉眼：

紫外線暴露后角膜上皮已出現微損傷，揉眼會加劇機械性剝脫。出現畏光、異物感應立即閉眼休息，用冷毛巾敷眼緩解癥狀。切忌使用民間偏方如乳汁滴眼，可能引發感染。

5、及時就醫：

出現劇烈眼痛、流淚不止、視力模糊需急診處理。醫生會使用熒光素染色確認角膜損傷范圍，處方抗生素眼膏預防感染，嚴重者需包扎患眼。延誤治療可能導致角膜潰瘍等并發癥。

預防電光性眼炎需建立綜合防護意識。日常飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，促進角膜修復。戶外活動前查看紫外線指數預報，陰天仍需防護。接觸紫外線后6-12小時為癥狀高發期，建議觀察期間避免駕駛或精細操作。企業應定期組織電焊工進行眼科檢查，工作場所配置移動式紫外線屏蔽裝置。游泳時選擇防紫外線泳鏡，避免水面反射光損傷。兒童角膜更易受紫外線傷害，戶外活動應佩戴寬檐帽和專用防護鏡。