牙齦發炎可能由牙菌斑堆積、牙結石刺激、激素水平變化、維生素缺乏、全身性疾病等因素引起，可通過口腔清潔、專業潔治、藥物輔助、飲食調整、病因治療等方式改善。
維生素C片
生產廠家：東北制藥集團沈陽第一制藥有限公司
功能主治：用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。
用法用量：口服。用于補充維生素C：成人一日50－100毫克。用于治療維生素C缺乏：成人一次...
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1、牙菌斑堆積：
口腔衛生不良導致食物殘渣與細菌形成牙菌斑，長期刺激牙齦引發炎癥。表現為牙齦紅腫、刷牙出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線及漱口水減少菌斑附著。嚴重者需口腔科醫生進行齦下刮治。
2、牙結石刺激：
鈣化的牙菌斑形成硬質牙結石，壓迫牙齦并滋生細菌。常見于牙齒排列不齊或清潔死角區域。超聲波潔治能有效去除結石，每半年至一年需定期洗牙預防復發。
3、激素水平變化：
妊娠期、青春期雌激素升高會加重牙齦血管通透性，易出現妊娠性齦炎或青春期齦炎。這類情況需加強口腔護理，多數在激素水平穩定后自行緩解，必要時使用氯己定含漱液控制感染。
4、維生素缺乏：
長期缺乏維生素C會導致膠原合成障礙，牙齦組織脆弱易出血。需增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物攝入，合并明顯出血時可短期補充維生素C片劑。
5、全身性疾病：
糖尿病、白血病等疾病會降低牙齦抗感染能力，表現為廣泛性牙齦腫脹。需控制原發病，配合使用甲硝唑等抗生素控制急性感染，同時避免使用刺激性的口腔清潔產品。
牙齦發炎期間應選擇軟毛牙刷避免機械損傷，每日用溫鹽水漱口3-4次減輕腫脹。飲食上增加優質蛋白和新鮮蔬果攝入，避免過燙、辛辣食物刺激。吸煙者需戒煙以減少煙草對牙齦血管的收縮作用。若持續出血超過一周或伴隨牙齒松動，需及時排查牙周炎等深層病變。規律口腔檢查能早期發現牙齦問題，建議每半年進行專業牙周評估。
