口水臭可通過口腔清潔、飲食調整、藥物治療、唾液腺功能調節、原發疾病治療等方式改善。該癥狀通常由口腔衛生不良、食物殘渣發酵、唾液分泌減少、鼻咽部感染、消化系統疾病等原因引起。

1、口腔清潔：口腔內細菌分解食物殘渣會產生硫化物導致異味。每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏配合牙線清理牙縫，舌苔需用刮舌器清潔。飯后用漱口水減少細菌滋生，推薦含氯己定成分的漱口液。

2、飲食調整：高蛋白食物易在口腔滯留產生腐敗氣味。減少洋蔥、大蒜、乳制品攝入，增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物促進唾液分泌。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液流動。

3、藥物治療：口腔感染需局部使用甲硝唑含漱液或克林霉素凝膠。胃酸反流患者可服用奧美拉唑抑制胃酸，配合硫糖鋁保護胃黏膜。干燥綜合征患者需使用毛果蕓香堿促進唾液分泌。

4、唾液腺調節：唾液減少會使口腔自潔能力下降。每日飲水1500-2000ml保持黏膜濕潤，含服維生素C片刺激腺體分泌。避免服用抗組胺藥、利尿劑等導致口干副作用的藥物。

5、疾病治療：慢性鼻竇炎需鼻腔沖洗配合布地奈德鼻噴霧劑。糖尿病患者需控制血糖減少酮體產生，牙周炎患者需進行齦下刮治。消化性潰瘍患者需根除幽門螺桿菌。

維持均衡飲食可多攝入維生素B族及鋅元素，柑橘類水果能增強唾液抗菌作用。適當進行有氧運動改善全身血液循環，睡眠時采用側臥姿勢減少口呼吸。定期口腔檢查能早期發現齲齒或牙結石問題，使用沖牙器可清除隱蔽部位的食物殘渣。唾液pH值維持在6.6-7.1能抑制細菌過度繁殖，必要時可檢測唾液分泌率評估腺體功能。