脾氣虛可通過人參健脾丸、補中益氣丸、四君子湯等藥物調理。脾氣虛多由飲食不節、過度勞累、久病體虛等因素引起，主要表現為食欲減退、腹脹便溏、肢體倦怠等癥狀。

1、人參健脾丸：

人參健脾丸由人參、白術、茯苓等組成，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，適用于脾胃虛弱引起的飲食不化、脘悶嘈雜等癥狀。該藥通過補益脾氣改善消化功能，需注意感冒發熱期間不宜服用，服藥期間忌食生冷油膩。

2、補中益氣丸：

補中益氣丸含黃芪、黨參、甘草等成分，能升陽舉陷、健脾益胃，針對脾氣虛導致的內臟下垂、久瀉脫肛等癥狀效果顯著。其作用機制為增強脾胃運化功能，提升中氣，服用期間應避免與藜蘆同用。

3、四君子湯：

四君子湯作為經典方劑，由人參、白術、茯苓、甘草配伍，專治面色萎黃、語聲低微等脾氣虛證候。該方通過協同補氣作用恢復脾胃正常生理功能，現代制劑包括顆粒劑和湯劑，陰虛內熱者需慎用。

4、飲食不節：

長期暴飲暴食或過食生冷會損傷脾胃陽氣，導致運化失常形成脾氣虛。日常需規律進食溫軟易消化食物，如山藥粥、紅棗小米粥等，避免空腹食用寒性瓜果。

5、過度勞累：

腦力或體力超負荷消耗會過度耗傷脾氣，表現為神疲乏力、氣短懶言。除藥物調理外，應保證充足睡眠，適當練習八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈活動加重氣虛。

脾氣虛患者日常可多食粳米、南瓜、蓮子等甘溫補脾食材，配合足三里穴位按摩增強療效。癥狀持續不緩解或出現消瘦水腫時需及時就醫，排除器質性病變。冬季注意腹部保暖，夏季避免貪涼飲冷，建立規律作息有助于脾氣恢復。烹飪方式建議采用燉煮蒸燴，減少油炸辛辣刺激，餐后半小時內不宜立即平臥。