雄激素性脫發可通過調整生活方式、改善頭皮環境、藥物治療、物理治療、手術植發等方式干預。該疾病通常與遺傳因素、雄激素水平異常、毛囊微小化、頭皮炎癥、精神壓力等因素有關。
1、遺傳調控：雄激素性脫發具有家族聚集性，與AR基因變異密切相關。建議有家族史者提前監測脫發趨勢，避免使用刺激性護發產品，減少燙染頻率。每日輕柔梳頭促進血液循環，避免用力拉扯頭發。
2、激素平衡：雙氫睪酮過度作用于毛囊是核心機制。女性可考慮口服螺內酯調節雄激素，男性使用非那雄胺抑制5α還原酶。同時需管理多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，避免熬夜等擾亂激素的行為。
3、毛囊養護：毛囊逐漸萎縮導致頭發變細軟。局部使用米諾地爾延長毛囊生長期，配合低強度激光療法刺激毛乳頭細胞。每周2-3次頭皮按摩搭配茶樹精油，控制油脂分泌同時改善毛囊微循環。
4、抗炎護理：頭皮慢性炎癥加速毛囊凋亡。選用含酮康唑的藥用洗劑控制馬拉色菌增殖，避免抓撓引發繼發感染。Omega-3脂肪酸補充劑可降低炎癥因子，配合維生素B族改善角質代謝。
5、壓力管理：長期應激反應加重脫發進程。正念冥想與規律運動可降低皮質醇水平，保證7小時深度睡眠。嚴重焦慮者可短期服用帕羅西汀等SSRI類藥物，但需警惕藥物性脫發副作用。
日常飲食需保證優質蛋白攝入，推薦三文魚、雞蛋、奇亞籽等富含生物素的食物。有氧運動每周3次以上促進全身微循環，避免高溫瑜伽等加重頭皮出汗的活動。洗發水溫控制在38℃以下，吹發時保持15cm以上距離。脫發面積超過50%建議咨詢植發手術，考慮FUE或FUT等毛囊單位移植技術。
