腳趾縫脫皮發癢可通過保持局部干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用物品、及時就醫等方式緩解，通常由真菌感染、汗液刺激、過敏反應、皮膚干燥、糖尿病等因素引起。

1、保持干燥：

腳趾縫潮濕是真菌繁殖的溫床。每日用溫水清洗后需徹底擦干，尤其注意趾縫間水分。可局部使用爽身粉或抗真菌粉劑吸附汗液，避免穿膠鞋、雨靴等不透氣鞋類。運動后及時更換襪子，選擇純棉或吸濕排汗材質。

2、抗真菌治療：

足癬腳氣是最常見病因，需規范使用抗真菌藥膏如聯苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏或酮康唑乳膏。藥物需覆蓋脫皮區域及周邊2厘米正常皮膚，持續使用2-4周以防復發。合并細菌感染時可配合莫匹羅星軟膏。

3、改善鞋襪：

選擇網面透氣運動鞋或真皮皮鞋，避免合成材質。襪子每日更換并高溫燙洗，陽光下暴曬殺菌。同一雙鞋不宜連續穿著超過兩天，必要時使用紫外線鞋內消毒器。糖尿病患者需特別關注足部透氣性。

4、切斷傳染源：

不與他人共用拖鞋、指甲剪、浴巾等物品，公共浴室盡量穿防水拖鞋。家庭成員有類似癥狀需同步治療，寵物患癬病需獸醫處理。定期用含氯消毒液浸泡洗腳盆，避免交叉感染。

5、排查誘因：

長期不愈需排查糖尿病、免疫缺陷等系統性疾病。接觸性皮炎患者需避免橡膠鞋或含鎳飾品。濕疹患者可短期使用弱效激素藥膏，但需在醫生指導下控制療程。反復發作需皮膚科真菌鏡檢明確病原體。

日常可多吃富含維生素B族的糙米、燕麥、瘦肉促進皮膚修復，補充鋅元素增強免疫力。選擇露趾涼鞋增加通風，睡前用淡鹽水泡腳后涂抹保濕霜。避免搔抓導致繼發感染，瘙癢劇烈時可冷敷緩解。癥狀持續超過兩周或出現紅腫流膿需立即就醫，糖尿病患者出現足部破潰應掛急診處理。